Блог о прекрасной жизни

Уход за лицом - Яна Грин
Уход за лицом
Уход за волосами - Яна Грин
Уход за волосами
Уход ха кожей тела - Яна Грин
Уход за кожей тела

Красота

Как выглядеть ухоженной - Яна Грин

Каждая девушка и женщина хочет быть ухоженной и привлекательной. Чтобы достичь хороших результатов необходим регулярный уход. Работа над собой поможет всегда выглядеть безупречно, поднять самооценку и полюбить себя. Все мы конечно, знаем о том, как женщина относится к себе, так ее и буду воспринимать общество.

Маска для шее- Яна Грин
  

Эффективная маска с медом от морщин на шее и в зоне декольте

Иметь красивое и подтянутое лицо сможет каждая женщина, которая регулярно ухаживает за собой. Некоторые забывают о том, что шея и

Как похудеть за месяц - Яна Грин
 

Как похудеть за месяц

Сразу же стоит забыть про строгие диеты и тренировки до потери пульса. Стоит понимать, что наш организм является очень гибкой

Как выглядеть ухоженной - Яна Грин
 

7 основных правил, как выглядеть ухоженной

Каждая девушка и женщина хочет быть ухоженной и привлекательной. Чтобы достичь хороших результатов необходим регулярный уход. Работа над собой поможет

Питание

Завтрак заряжающей энергией на весь день - Яна Грин

Полезные завтраки

Правильное питание, а в частности завтрак является залогом полного продуктивного дня. Именно верно выстроенный прием пищи обязательно должен включать завтрак. Он должен быть полезным и содержать необходимое число калорий, дабы сил хватало на долгое время. Сегодня мы расскажем вам о том, что нужно кушать на завтрак, чтобы каждый человек заряжался позитивной энергией на весь день. 

Завтрак заряжающей энергией на весь день - Яна Грин
 

Завтрак заряжающей энергией на весь день

Правильное питание, а в частности завтрак является залогом полного продуктивного дня. Именно верно выстроенный прием пищи обязательно должен включать завтрак.

Советы правильного питания - Яна Грин
 

Советы правильного питания

Многие люди знают про правильное питание, но на практике не все его придерживаются. Или как чаще всего бывает, откладывается на

Плоский живот - Яна Грин
 

ТОП-7 продуктов, которые помогут похудеть в области живота

Иметь красивый плоский живот хочет каждая девушка и женщина. Но стоит помнить, что одних только упражнений будет недостаточно. Нужно еще

Спорт

Скандинавская ходьба и ее польза - Яна Грин

Скандинавская ходьба или как ее еще называют в мире «Nordic Walking», является эффективным методом физических занятий, в котором применяется техника ходьбы с учетом специализированных палок и общее распределение нагрузки на мышцы. При такой ходьбе участвует порядка 90% мышц человеческого организма, это намного продуктивнее простой ходьбы без учета палок.

Как сохранять прямую осанку - Яна Грин
  

Как сохранять прямую осанку

Дорогие читатели, сегодня я хочу рассказать вам основные 10 правил, которые помогают мне ежедневно сохранять прямую осанку. Я в основном

5 эффективных упражнений для похудения лица - Яна Грин
 

5 эффективных упражнений для похудения лица

Каждая девушка и женщина может скрыть имеющиеся недостатки фигуры под одеждой. Но что же делать с лицом, ведь пухлые щеки

Спорт - Яна Грин
 

10 советов, как начать заниматься спортом уже сегодня

Каждая девушка и женщина мечтает о красивой и подтянутой фигуре. Дает себе обещание, что с понедельника точно начну. В итоге

Здоровье и красота

как перестать тратить энергию в пустую - Яна Грин
 

Как перестать тратить энергию в пустую

Зачастую большинство людей посещает одна и та же проблема, которая связана с отсутствием энергии: нет желания что-то делать, пропадает энтузиазм,

Как сохранять прямую осанку - Яна Грин
  

Как сохранять прямую осанку

Дорогие читатели, сегодня я хочу рассказать вам основные 10 правил, которые помогают мне ежедневно сохранять прямую осанку. Я в основном

Как научиться рано вставать - Яна Грин
 

Как научиться рано вставать

Приветствуем всех читателей нашего канала! Пожалуй многие люди желают узнать, приучить себя вставать рано, да еще при этом испытывать нормальное

Свежее в блоге