10 способов полюбить себя и изменить жизнь
Каждая девушка и женщина мечтает, чтобы ее любили и ценили, уважали, прислушивались к ее мнению и поддерживали. Но на деле, выходит так, что сама представительница прекрасного пола имеет низкую самооценку. Глядя в зеркало, ругает себя по поводу и без. Такое негативное отношение к себе приводит к неуважению окружающих. Женщин часто оскорбляют, применяют к ним физическую силу и сами того не понимая они притягивают в свою жизнь токсичных людей. Завистливых подруг, мужчин, которые имеют ряд плохих привычек и зависимостей.
Помните, что любую ситуацию можно исправить. Главное начать уже сегодня, не откладывая дела до понедельника, среды или субботы. Давайте разбираться.
У меня есть 10 советов:
- Позитивный настрой. Старайтесь получать удовольствие от каждой мелочи. От кружки вкусного чая, улыбки ребенка, приятной книги. Творите свое счастье здесь и сейчас.
- Ставьте перед собой небольшие цели. Пишите списки на день и старайтесь их выполнять.
- Хвалите себя за все, что сделали в течение дня. Заведите блокнот и выписывайтесь все, что смогли успеть. Даже самые небольшие дела. Напишите, что вы умница, красавица, отлично потрудились.
- Находите время для отдыха. Пусть это будет 15-30 минут в день, но вы проведете их наедине с собой в тишине. Можно принять горячую ванну, порисовать или послушать приятную музыку.
- Старайтесь больше себя баловать. Вы хотели тот свитер, купите его. Сходите в парк, на концерт, в кино. Купите себе шоколадку, сладкую вату или мороженое.
- Учите получать удовольствие каждый новый день. Запишите утром 5 задач, которые будут радовать вас в течение дня и придерживайтесь плана.
- Займитесь именно тем делом, которое приносит вам истинное удовольствие. Хватит тратить свою единственную жизнь на работу, которая совершенно не нравится, забирает все силы и приносит копейки. Остановитесь и спросите себя, чего вы действительно хотите?
- Пусть ваш день будет расписан по часам, но только представьте сколько вы сможете успеть. Занятой человек намного счастливее свободного.
- Избавьтесь от старых и ненужных вещей. Хлам вам не нужен. А тот самый сервиз, который стоит в серванте. Начните уже пить из него чай каждый день, хватит ему пылиться на полках. Вы достойны пользоваться им.
- Начните медитировать. Эта прекрасная практика поможет вам лучше концентрироваться, быть в гармонии со своим телом и слышать себя.
Именно эти 10 правил помогут вам полюбить себя. Ежедневная работа над собой, осознанное отношение к жизни сделают вас более счастливым человеком. Вы будете получать заряд бодрости и энергии, сможете больше успевать и наконец-то начнете гордиться собой. Привлекайте в свою жизнь новых успешных людей, которые полюбят вас и будут поддерживать, а не тянуть на дно.
